禁煙・節酒そして『太め』＝長生き！

何気にヤホー・・・じゃなくYahooを見てたら

〈長生き〉禁煙・節酒に｢太め」の記事が。

さほど長生きをしたい訳ではないけど
健康的に歳を取りたいので読んでみた(・ω・)/

【がんや心筋梗塞（こうそく）などの循環器疾患を起こさないで今後の１０年間を生きる可能性が最も高いのは、「禁煙、月１～３回の飲酒、ＢＭＩ（体格指数）２５～２７」の人であることが、厚生労働省研究班による約９万６０００人の調査結果に基づく推計で判明した。】

私は「禁煙、週２回ぐらいの飲酒、BMI21」

ちなみにBMIの計算は体重（kg)÷身長(m)の2乗
「18.5未満」＝やせ・「22」=標準・「25以上」＝肥満

BMIが25～27ってことは
もっと太っててもいいのね♪

あ～！でも今まさにここ数年では《MAX状態》
これ以上太るとね・・・
背が高いのにもっと巨大に見えちゃう(￣_￣ i)
そして着る服が限られてしまう！

でも、今の若い人たちはちょっと痩せ過ぎですよね。
モデルさんとかでもあまり健康そうに見えない方もいます。
太り過ぎもダメだけど、痩せてる人もちゃんと指導した方がいいかも。

私はとりあえず現状維持ってことでいいっかσ(^_^;)