最近、気づいた事があります。
いつの間にか「ブリッジ」ができなくなっていた(^o^;)
夏の体重より３kg太ったせいかしら～～？
そういえば体脂肪も３％増えてた～～！
このままでは本当に・・・・・
冬ごもりのクマさん状態！(´Д｀；)
思い立って本棚から取り出たものは！！
DVD付きヨガの本♪
３年ぐらい前に旦那が買ったんですが
結局あまり使わずに本棚へ(;^ω^A
ビリーのDVDもあるのですが
あのハードさ＆リズムにのれないので
当分の間は『ヨガ』に専念したいと思います(・ω・)/
＊もちろん甘いものの控えますよ( p_q)
ムリなくじっくり痩せたいので
多分、結果が出るのは来年になるかなぁ(^▽^;)
ともかく・・・・・
目指せ！３kg減(*＾ー＾)ノ
いつの間にか「ブリッジ」ができなくなっていた(^o^;)
夏の体重より３kg太ったせいかしら～～？
そういえば体脂肪も３％増えてた～～！
このままでは本当に・・・・・
冬ごもりのクマさん状態！(´Д｀；)
思い立って本棚から取り出たものは！！
DVD付きヨガの本♪
３年ぐらい前に旦那が買ったんですが
結局あまり使わずに本棚へ(;^ω^A
ビリーのDVDもあるのですが
あのハードさ＆リズムにのれないので
当分の間は『ヨガ』に専念したいと思います(・ω・)/
＊もちろん甘いものの控えますよ( p_q)
ムリなくじっくり痩せたいので
多分、結果が出るのは来年になるかなぁ(^▽^;)
ともかく・・・・・
目指せ！３kg減(*＾ー＾)ノ