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自己肯定
自己肯定は日々自分を成長させる為に必要な感覚です。
謙虚さは大切ですが、必要以上に自分を卑下していては気分が沈んでしまいます。
自分を認めるとは、自分がネガティブであってはいけないとか、できないことをできると思うようなことではありません。
ネガティブであっても、何かできないこと、うまくいかないことがあっても、そういう自分を否定しないことです。
必要以上に自分の責任を重くしないことです。
今の自分というものは、生まれた時から全て自分の意志のみで形作られたものではありません。
結局のところ「その人」は、どこで、誰から生まれ、何を与えられ、どういう刺激を受け、どういう環境に置かれ、何を教えられてきたのか、そういったもので形作られる訳であって、必然的に今の自分になっているのです。
だからといって決して何かができないことを周りのせいにすればいい訳ではなく、自己否定感が強い場合には、自分はこれまで自分にできる限りの努力によって今の自分になっていて、恥ずべきことは何もないと考えることです。
嘘でもいいので自分にありがとうと感謝をしてみる。
そうすることでまた前へ進むエネルギーが湧いてくるのです。
今の自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれる アドラー
それでは、本日は以上になります
