たまにはしっかり聴きながらのウォーキング♪

WiseFairy　代表　夫婦問題カウンセラー　玉井洋子　です。

昨日の福岡は暑かったですね

外出先から戻ると、何だか倦怠感。

最高気温が32.8度だったそうなので、夏バテしたかな

仕事山積みなのにたっぷり寝てしまったので、すっかり元気を取り戻せました

さて、最近のウォーキングですが、雨が多いこともあって毎日とはいきませんが、

まぁまぁ頑張っています

ですが、ダイエットが進んでいるかと言えば、ウォーキングで痩せようと思ったら

2時間は歩かないとダメだと聞いて・・・・

ウォーキングでは痩せないことを確認したところです

なので別のダイエットを始めました（単純すぎ）

ま、ダイエットネタはいいとして、

最近は、ウォーキングしながら音楽を聴くというのが私のスタイルになっているんですが、

音楽を聴いていながら、いろいろと考え事をしているので、何となくいい曲だなぁくらいで

歌の歌詞をしっかり聴くことってあまりなかったんです。

たまには考え事ではなく、歌詞を噛みしめながら聴くのもいいですね

歌って勇気や元気を与えてくれます。

この歌はと思うものがあったらブログで書いてみたいと思います

暑くなってきましたので、マスク要注意です

コロナが拡大してきているので、しっかりマスクを着用しないといけないと思いますが、

『臨機応変』さも必要だとずっと感じています。

　車に一人で乗車しているのにマスク必要なのかなぁとか、

　人が殆どいないときのウォーキング・ランニングで必要なのかなぁとか。

withコロナ時代は、一人ひとりがちゃんと考え行動すること、臨機応変さが求められるように思います。