付き添いで織田フィー。

テーマ:
こんにちは!ゲンです。


ブログ更新は月1レベルに
なってきてしまいました…滝汗


いろいろ書きたいことはあるのですが
筆が進みません。


あまり深く考えずに
書けばいいんでしょうけどね真顔



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珍しく休日に
織田フィールドへ行ってきました。



そう、この日は記念すべき
はちさんのトラックデビュー。

MKディスタンスが行われました。

初めて尽くしで
よく分からないというので

腰ゼッケンの付け方から
アップの仕方まで…まるで付き人。


ふわふわスポーツ


今回の目標は22分切り。
(キロ4分24秒ペース)


最初の1000mは
4分20〜25秒あたりでいいよと
アドバイス。



人のアドバイスはあまり聞かない
はちさんだけど
1000m通過が4分22秒。


よしよし、いいペース!


2000m通過。
このラップ4分26秒。

ちょっと落ちて来たけど
このペースキープだよ〜!


3000m通過。
このラップ4分30秒汗


これ以上落とさないで〜!


4000m通過。
このラップ4分24秒。

1番きつい3000〜4000mで
ラップ上げてきた!

いいよ〜ここからラスト切り替えて!


ここから予想以上にはちさんの
ペースが上がり、

タイマーが22分になる前にゴール。




正式タイムは21分56秒。
目標タイムを見事クリア!


やっぱりアップは大事だね〜。


散々調子が悪いだ〜
(体感トレで)
疲れてるだ〜言ってたけど

結果が出たことで
自信を取り戻してくれるでしょうウインク



2組目はふわふわさんがエントリー。


もうクラウチングスタートが
定番になりつつある(笑)






9月に織田フィーでお会いした時は
かなり疲労がたまってるようで
調子が悪いのかな?と思ってましたが

身体も絞れていて
別人のような走り!ポーン


ふわふわさんもPB更新!
おめでとうございます。



3組目はエドリク練でもご一緒してる
たぁ坊さんがエントリー。


こちらも終始余裕の走りで
不調から完全復活!
(ダウン中で写真撮れなくてすいません)




 

レース後にふわふわさん、ゆこっくさんと。





まだ自分の方は
レース復帰できるほど状態は
戻ってないけど来月はエントリー
出来たらいいなぁ。


トラックレースは何回も応援できるし
見ていて楽しいニコニコ