ホントなら今頃は石垣島のリゾートで
のんびりしてるはずが
昨日は深夜まで働いてやっとこさの休日です
夜中に帰ってくるとどうしても
冷蔵庫漁ってしまって
なんやかんや食べて
トドメにアイスやらチョコパイやら
お腹いっぱいでゆっくりと寝て
取り敢えず朝風呂いただいてます
最近の身体の調子は上々で股関節まわりの違和感や痛みもほとんどなく忘れてる時も多いです
でも体幹トレーニングだけは続けなきゃと
毎日家やジムでやってて8月1日から昨日まででサボることなく連続136日続いてます
ジムでは10月くらいからメニュー変更
水泳は一時ストップして、体幹トレーニング、筋トレとフィットネスバイクをやってます
特にフィットネスバイクが股関節まわりの痛みに効果あると感じたので、どちらかと言えばあまり下肢のトレーニングにならない水泳は止めて毎回1時間弱やっててだいたい月間300キロくらいは乗ってます。
そして！ここからが本題(笑)
景色も変わらないフィットネスバイクやり続けるのはけっこう辛くて
気を紛らわす為にAmazon Prime Videoで海外ドラマ観ながらやってるんですが
今観てるイチオシのドラマは
「シカゴファイアー」
まぁ題名の通りシカゴの消防士達の活躍を描くドラマなんですが、恋あり友情ありで毎回色んな事件事故が起こり
とにかく退屈することなく40分集中してられます！海外ドラマ好きですがここまで嵌まれるのってなかなかないと思います
１シーズン23話位で現在アマプラではシーズン６まで公開中なので自転車こぎ130回分ほどあります(笑)
といってももうすでにシーズン５まで突入しちゃってるんですが....
次は何観るか....
フィットネスバイク続けるためにはドラマ選びもけっこう大事なんですよね
大して面白くないのだと漕いでる途中にしんどくなってきますから