明けましておめでとうございます
年末からほぼ働き詰めで
なんもネタないんですが(笑)
足のほうは変なん力が抜けてきて調子イイです
フィットネスバイク漕いでる時とか
長時間運転してシートから立ち上がる時など
回復が実感出来ます
必要なところには力が入って姿勢を維持し
不要なとこの力は抜けてきたって感じでしょうか
でも
なんでこんな普通のことが出来なくなって
元に戻すのにこんなにも時間がかかってしまうんでしょうか
ホント人体の不思議ってやつですね
とりあえず
調子崩さないように無理はせず
しっかりと体幹トレーニングは続けて行きたいと思います
プランクも１日も休まず今日で連続165日達成
自分の場合１日でも休むと
だらけてしまってサボリがちになるのが目に見えてるので恐くて辞めれない
取り敢えず200日目指します
コロナのせいで今年も大変な1年となりそうですががんばりましょ
今年もよろしくお願いします