ノルディックウォーキングへGO！

こーんなにいい天気の日は、

代々木公園ガシガシ歩くに限る～～！！

ノルディックウォーキング、30分だけでも

二の腕効きます！

ぷるぷるします！

なにより、風を受けて、陽を浴びて、

のびのびと緑の中を突き進むことがとっても気持ちいいんです

これ、言葉じゃ説明つきません！

終わったあとの体のぽかぽか感もたまらないんです～

そのあとスタジオでプログラムを受けたら

代謝が上がってて汗だくだく

ランチがおいしく感じちゃうな～～

11月からは

12時からのノルディックウォーキングは＋500円でサラダランチORスープランチ付です

今日はランニング、ウォーキング日和ですね

健康は宝だ～～～