前回、スイムにするって
言いまくってた通りに
今回のスポセンはスイムにしてきました。
前回、息継ぎの仕方を忘れて
溺れかけたり
チアノーゼ出てるんじゃないかと言うほど
苦しかったりしたので
今回はどうやって泳いでたかを
思い出す練習をして来ました。
25メートルを1本とカウントして
3本目辺りまで水の中で
上手く息を吐きだせない事に苦戦。
4本目辺りでなんとな~~くコツを思いだして
5本目から、ようやく息継ぎらしい
息継ぎが出来るように。
あらヤダ
出来るようになってきた(゚ε゚ )
まだ、ちょいちょい苦しいけど
前回より超泳げる~!
で、こうやったら息吸うの楽かも?
息を吐くのはこの方がイイかも?
腕の伸ばし方はコレでイイかな?
体は真っ直ぐに浮いてるかしら?
練習してたら何本泳いだか忘れちゃった(゚ε゚ )
15本ぐらいは泳いだ気がするのでOKやね!
泳いだから大丈夫だよって、そそのかされ
またもやブラッドオレンジのパンナコッタ
前回の方がヒエヒエだったな。
夏休みに入ったところもあって
お客さん多かったから
仕方ないか(´・ω・`)
8月はジムとスイムを半分づつかなぁ。