10月にあるフルマラソンに向けて
筋トレ強化期間に入りました。
つか、便乗しました(笑)
私、フルは走らないけど
ココで波に乗って
筋トレしときましょ(ﾟεﾟ )
って、言っても
筋肉つけまくると
重くなるので
走りに適した体つくりを
心掛けてのトレーニングですよう
(=ﾟωﾟ)ﾉ
毎回、ジム行くたびに
言ってるけど
汗かくのが嫌いなので
楽なスイムばかり選んで
筋トレしてなかったのよね(笑)
久しぶりにガッツリやったら
動かしてなかった筋肉が
悲鳴あげてる感じ
筋トレしてる間に
眠くなって来ちゃうし(笑)
あぁ、人の防衛本能ってすげいな
疲れて来るとスリープモードに
入るんだなあ(ﾟεﾟ )
目玉焼きは
ハンバーグステーキの上に
ペロリと乗ってるヤツを
ペロリと剥がして
私専用にしてみた。
次の日、オシリと胸筋が
筋肉痛になってた。
気怠い～～～('A`)
胸筋が痛いと何か違う病気かと
朝起きてビックリして
ヒヤヒヤする自分がいるよ
(=ﾟωﾟ)ﾉいえーい
さぁて、10月までは
筋トレ強化で
スイムは月に1回ペースで
まいりますよう(=ﾟωﾟ)ﾉ