剣道ママ友との呼吸法クラスは4クール目になっており
安心感の対話の場は日々の子育ての忙しさを癒し
そして、自分のあり方を見つめ直し
また、今日から頑張ろうってみんなが自分で自分を見つめ直す時間になっているようです。
今日の呼吸法トピックは
見つめる呼吸
今日のブレスアウトは
「美しさ」
呼吸の七曜日
水曜日の呼吸で声を出す呼吸をしました。
zoomでのクラスは第３土曜日に開催中です。
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私たちがご紹介している呼吸法は
朝のズームでの呼吸法は
スミコさんのおかげで続いています。
スミコさんのHP
