マインドフルネスという言葉に関心が集まり巷では禅への関心も注目されているとか！？
てのはちょっと前の話？になってるかもしれないですね。
ブームでやるものではないですかね。
日ごろから
いつでもどこでもすこーしでも、呼吸に意識することを生活に取り入れるだけ^ ^
それが慌ただしい現代人にはきっと助けになるのではないでしょうか？
情報過多による無駄な？複雑に絡み合う思考、
先行きの不透明な時代への漠然とした不安感、
日々のストレスなど
フーッと息を吐き出したくなる状況って誰にでもあるのではないでしょうか？
逆に、
目的に向かって邁進している人にとってもリラックスしたり、頭を空にする時間って大事ですね。
マイブレス式呼吸法は
代表の倉橋竜哉氏がプログラムされましたが、心を整えるだけでなく、カラダをいたわる呼吸や、マインドフルネスなどで注目されている集中力や自制心を養うなども簡単に生活に取り入れるよう考えられています。
ただ呼吸法として伝えることを目的としているのではなくて大きく「豊かな人生を育む」ことを目的に開発されています！
私たちはブレスプレゼンターと言って
そのマイブレス式呼吸法をお伝えしていますが、
まだまだ地味〜な存在です^^;
地味〜でいいのですけども
本当に素敵な仲間なので
その人たちが集まってイベントしたら
それはそれは心が癒されることでしょー
7月17日大阪で
ブレスプレゼンター企画のイベントがありますのでご紹介します！
どうぞよろしくお願いします。
