おはようございます！！
現役ソフトテニスプレーヤーのじゅんじゅんです！
全国の中学校はもう夏休みに突入し、
夏本番を迎えようとしていると思います
夏には全国大会などのビッグイベントが始まってきます
全国の猛者たちが日頃の練習の成果を発揮する場所です
全国にいる選手が、予選を勝ち抜いてきたいわば、選ばれし者達です。
全国では自分の名前を広めてやろうと、しのぎを削るのでとてもレベルの高い試合ばかりです
全国はどの選手が望む夢の舞台です
全国で活躍するために毎日の練習に励んでいるのです。
この僕も全国を目指し毎日努力してきました。
そして、全国でプレーすることができました。
その時感じたことや思い知らされたことは、またの機会で書いていきたいと思います。
しかし、
春の予選で負けたから全国大会には出場できない。
特に目指すものがないから、練習をやる気が起きない
と諦めるのはいけません。
そんな選手たちの希望の光となることを願ってこのブログを書いているので、
このブログから何か自分に吸収してくだい！
しっかりこのブログを読んでください！！
この夏は
とても重要な時季になります
どのような「夏」を過ごすかによって、
夏を乗り切った後のあなたのテニスレベルは現在よも遥かに上達し
ているでしょう
あることを心がけるだけで、上達します！
しかし、
サボったり、後でやるからいいや
と、後回しにしていたら今とさほど変わらないか
もしくは、全く変わらないかのどっちかになります
そんな選手がが試合で勝てる訳ありません。
周りの選手より差を付けたい！
秋の大会で爆発して、ライバルたちをビビらせたい！
と、向上心の高い選手の方は、しっかり読み心がけてください！
春の大会では、全く勝てなかった選手でも
秋の大会では、上位に行くことだって不可能ではありません。
そして、来年の春の予選で勝ち抜き、念願の全国大会への切符を掴むことができるのです
何が何でも勝ちたいという選手なら、簡単
にできます！！
あなたがこの暑い夏を乗り切った時
今よりお素晴らしい選手になっていることは、間違いないでしょう！
それでは、話していきます！
この夏にどのようなことを心がけるか。
それは、トレーニングです！
「なんだ、筋トレか。」
「筋トレなんて、ぶっちゃけ意味あんの？」
と思われているかもしれませんが、筋トレではありません。
もちろん筋トレも取り入れた方が有効です。
しかし、僕からしたら筋トレよりも大事なことであると思います。
筋トレじゃなければ何か。
それは、
体幹トレーニングです。
なにそれ？
聞いたことはある。
という方もいると思います。
体幹トレーニングとは、外見的な筋肉ではなく、体の中にある筋肉
いわば、インナーマッスル
を鍛えるのです。
だから、毎日実践しても外見では何が変わったか分かりません。
しかし、変化に気付くときはテニスをしている時です。
まず、
ボールを打つときに体がぶれなくなります。
ぶれなくなるという事は、体・目線がぶれないので、安定したストロークが打てるようになります。
体のキレがかなりよくなります。
キレが良くなることにっよて、打球のキレや球のしまりがよくなるので、
今まで打つことができなかった、ボールを打つことができます！
これをやるだけで本当にプレーが変わります。
毎日１０分やるだけで、プレーの根本が変わります。
しかも、僕の体幹トレーニングの方法はソフトテニス日本代表
も取り入れているトレーニングなので効果は絶大です！
体幹トレーニングがどれほど重要かというと
サッカー日本代表長友選手
も体幹トレーニングを取り入れているのです。
スポーツをしている人は必ず取り入れた方がいいです！
そして、これを継続するだけで
あなたのプレーが根本的に変わります。
どんどん上達して試合で見違える選手になるのです。
体幹トレーニングの方法はまた情報を発信していきます！！
それでは（‐＾▽＾‐）