明日からお盆休み淼

明日からお盆休み、今日もジムに行きました、１時間２０分のランで６５０キロカロリー消費、１０、５キロの距離、あとはウェイト、ちなみに腹筋は５０キロで６００回などです、今はガイアの夜明けを見てます、クールビズ