☆end of the year diet day1

2016もあとわずか

今年最後のダイエットをします

というのも、昨日生理が終わったからです。

現在の体重:46.8kg

うーんやっぱりぽっちゃりです。

生理前と生理中は食欲が鬼のようにありました。。お腹にプヨっとお肉が付きましたよ。

どうなることやら

朝:生ハム乗せバケット4切れ、納豆

昼/夜: 湯豆腐、鶏つくね、寝る前の豆乳ココア

間食:カントリーマアム2個、クッキー1つ

炭水化物を減らしたいですなー