今日は
この瞬間に
人生をリセットしてくれる
（前向きになる）
魔法の言葉 の紹介です。
それは
”しょうがない”
”しょうがなかった”です。
無力な意味の諦めではなく、
受け入れ、ゆるし
の言葉です。
わたしたちは、
後悔を反芻して
闇堕ちしたり、
過去の失敗にこだわり
現在を楽しめなかったり
未来に夢が持てなかったり、
やる氣が出ないことがあります。
あの時
あ～しておけば良かったのに。。。
あんなこと言わなければ
もっと丸くおさまったかも。。。
とか
わたしの人生
なんでうまくいかないんだよ〜。。。
とか、
無意識に
自分責めしていることがあります。
苦しいですよね?
とっとと罪悪感を手放して
前向きに生き直しましょう!
そこで Good news !
“しょうがない”
“しょうがなかった”と、
つぶやいてください。
だって
事実ですから!
悔やんでいることが起きたのは過去。
過去は変えようがありませんよね。
今更しょうがないのです。
また、
今になっては
後悔することを
やらかしちゃったけれども、
自分を責めなくて良いんです。
というのも、
人間誰もが
一生懸命生きてるわけで、
わざわざ
自分の未来を
ぶち壊したいとか、
誰かを傷つけたいとか、
そんなことを思いながら
生きている人はいません。
その当時のあなたは、
その状況や環境の中で
最も
相応しいと考えられる選択をしたはず。
たとえ、それが
今となっては
間違いだったと思えても、
その時のあなたには
ベストな選択だったはず。
俯瞰してみると、
人生って、
自分の力だけで
生きられるものではないんです。
状況とか人間関係とか
時代の流れとか
運とかタイミングとか、
目には見えない縁と
呼ばれるようなモノも
関わっているのです。
つまり
“しょうがなかった”のです。
だから
今悔やんでも“しょうがない”のです。
魔法の言葉を呟きながら、
引きずっていた後悔や
直面している問題を
断ち切るイメージをすれば、
“今ここ”に
スッキリ戻って来れます。
もしも
最初の試みで
スッキリしない場合、
それすらも
しょうがない!
と、つぶやきましょう。
“今ここ”を
ニュートラルに受入れられると、
モヤモヤは晴れ、
モヤの背後に既にあった
楽しみや感謝に気づくことができます。
人生を前向きに捉えることができます。
自分の感情や
どんなふうに感じているかを
日頃から観察しましょう。
自分を責めていることに
気づく度、
“しょうがなかった”
“しょうがない”
そう呟くようにすると、
苦しみから開放され、
その都度
人生がリセットされます。
そのうちに
自分責めが減って
ラクになるだけでなく、
素晴らしいおまけも手に入ります!
それは
自分以外にも
優しくなれること。
望んでいたように
愛してくれなかった両親、
自分を裏切ったあの人、
望まない環境や状況、などなど
“しょうがなかった”
“しょうがない”。。。と。
自分には
コントロールできないことも
ゆるしたり
受け入れ易くなり、
ますます
生きるのがラクになるでしょう!
今日も Happy Healing!♥
みんなで幸せになろう!
ありがとうございました。