今年１０月で64歳になります。 血管年齢は歳相応。 骨密度は20歳代。 という検査結果が出ました。
血圧は常時60～120。 本当に健康で有難いと思います。
病気になってからでは遅いので、予防にはとても気を使っています。
今飲んでいるサプリメントは酵素だけ。 単に栄養剤やサプリメントを飲んだら良いとは思っていません。
まず飲んだものが体の中で有効に働いてくれる体作りから。
良い物を採っても消化吸収出来なければ垂れ流すだけで勿体ないからです。
食生活、日用品（出来る限り石油製品や化学物質の入ったものは使いません）、水などに気を使い体を錆びつかせなようにしましょう。