三星マナミ「最近の日課」

ども～～♡
私の日が到来っっ（＾皿＾）

最近の我が家はサマータイムを導入して、朝の有意義な時間を活用して「朝活」してます♪

これが最高に気持良いんです♪

4時45分に目覚ましが鳴りますっっ
止めてからとりあえず二度寝します（笑）←これ最高（笑）


でも5時台にはむくむく動き出して、
抜群に眠い体を目覚めさせる為に
とりあえず家の外に出て、新鮮な空気吸って！
湧き水求めて軽くジョっグ♪


ベッドから出るまでが遅いですが、、、
家を出てしまえば最高っっっっ

朝の時間はとっても贅沢で・・・ハマってます☆

一日の中で最もゆっくりできる時間（＾＾）

ぜひ皆さんも、試してみて下さい☆



ケータイor最も自分が使う時計を1時間早めるだけで、
なんの苦もなくサマータイムをすんなり受け入れられますよ♪

日本はサマータイム制度がないから、自主的に取り入れるだけで
1日の時間に余裕がでますよ～～～♪

SILVIA 『癒し』

来ました‼

今月の私の更新の日☆


最近は、仕事に追われ忙しい日々を送っています。

そんな時はうちのワンコを見て癒されております。

忙しい日々を送りながらも、

週一回ですがトランポリンでレベルUPしてます。

コーク7のつもりがコーク10になったりと、なかなか上手くいかないですが少しづつ前進してますっ(｀_´)ゞ

みなさんもオフトレ頑張って下さいねぇ‼



SILVIA

山崎ゆりえ「バイク女子、山編」

ご無沙汰しております。


野沢でお米作りの仕事を始めて、
約1ヶ月半…

苦手だったカエルも
触れるようになるくらい慣れてしまいました、ゆりえです

そんな野沢LIFEもこの日が最後だったので、

ラストDAYは
マナミさんとコンパススタッフのかおるちゃんと

ランチを食べに、
マウンテンバイクで山に登って参りました

目的はランチ（笑）

だけど、けっこう険しい道を通っていくんですよー
ついた時には、
心地よい疲労感…

からのご褒美たち

最高でした

運動のあとはまた格別ですね！

マウンテンバイクも
食べることも楽しめた一日でした


yurie

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