自宅ひるごはん、どうする？
みなさん、テレワーク中の昼ごはんは
どうしているのでしょう？
休憩中に昼ごはんを作る時間は無いし
近くにテイクアウトする店や外食の場所がない
そういうことも多いと思います
お弁当用意している
ツワモノもいるかもしれないけれど
子供の弁当さえ諦めている私には無理
毎日あれこれ考えるのも、用意するのも
とにかく面倒になってきたので
平日ランチには「求めない」ことにしました
そこで、手っ取り早くする済ませる方法を
考えていましたが、決めました！
あきらめご飯はコレです
プロテインダイエット
私も同じ、、っていう方いますよね
すでに定番かもしれません
化粧品やサプリメントと一緒に買えて便利な
DHCのプロテインダイエットシリーズ
いくつか種類があります
ドリンクタイプ、スープ、パスタ、、、
私のお気に入りはヨーグルトに混ぜるタイプ
ドリンクタイプだとアッという間に飲み切り
心が満たされない感じですが
このヨーグルト用はザクザク食感で
グラノーラ入りで食べごたえもあります
食べ方は簡単！
200㎖のヨーグルトに混ぜます
スーパーで売っているヨーグルトは
大体400㎖、ちょうど2回分です
コンビニの食べ切りサイズ
（ブルガリアヨーグルト）
180㎖なのでちょっと少ないけど
会社のランチも、コレでいけます！
忙しい時はそれでもいいかも
ランチ時はコンビニ混雑しますが
プレーンヨーグルトは大体残ってますね
DHC以外も色々あると思うけれど
バリエーション豊富なのは珍しいかも？
もうこれにします！
「50代は息を吸ってるだけで太る」
という名言を誰かが言ってたが、、
ホント、なかなか痩せない
まぁ痩せる目的ではないけど
何食べよう、、、と悩まずに済み
気が楽になりました
味は2種類入っています
以前はトップ写真のベリー系もあったけど
最近は見かけないです、、
ブルーベリーとアロエも美味しいけれど
バリエーションがある方が嬉しい
コレに飽きた時は他のものも、、
よく食べるのはぷるぷるムース
牛乳を混ぜて。満足感あり好きです
まとめ買いで色々試すのもいいですね
ドリンクタイプは苦手ですが
牛乳混ぜるスムージーは好きで飲みます
ただ、何か物足りなさを感じます、、、
週末のご褒美ランチ
さて、やっと週末になったので
元気を取り戻すために
頑張った自分へのご褒美ランチへ
平日は低価格で済ませて
週末にパーっと！
旬の食材を使ったコース料理
ベルギービールのヒューガルデン
ホワイト生ビールと一緒に
このビール、生で飲めるお店は珍しいので
注文してしまいました
ランチビールは特に美味しい！
これで次の1週間も頑張れそうです
