毎日Apple Watchを使い、体調管理！
今1番気になっているのは、、
睡眠時の心拍数です
安静時の最低心拍数が40台って、、
私、死にそうなの？頻脈？
貧血気味で頻脈って、、大丈夫だろうか
酸素足りてない？
上の写真は、今週の記録
そして下は、今日の記録、、
アスリート心臓の場合
50以下になることも珍しくない
けれど私はインドア派
運動もほぼしていない
年齢が40代に戻れるなら、それは嬉しいが
睡眠時とはいえ心拍数40台って、、、
お母さんは死ぬとしたら
きっと心臓疾患だわ
と言うと子供達は嫌な顔するけど
祖父、叔母が心臓系で亡くなってるから
可能性は低くはない
これからもApple Watchと一緒に
注意していきます！
