こんにちは！
ウイニングボールです
スポーツに痛みはつきものです。
「肩の痛み」
「肘の痛み」
「腱鞘炎のような手首の痛み」
「腰の痛み」
などなど…
スポーツを真剣にしてればしてるほど
痛みに悩まされてる選手は少なくはないはずです！
そしてその痛みで全力を出したいのに出せななくてモヤモヤしてる選手もいると思います！
しかし、
その痛みの中で身体の動き方を改善したら痛くない。
むしろ
今まででより動けるようになることもあるんです
筋肉が本来動いて欲しいコースとは違う方向に行ってしまうから
筋肉が傷み、関節が無理やり補助して関節にも痛みが出てしまう。。
それをパワーライントレーニングで
本来動いて欲しい筋肉のコース整え
力が伝わり流れるようになり、筋肉の負担、関節の負担が軽減されます
そして
今日は大学野球をしているヤッシー
がきてくれました(o^^o)
今日はスイングすると手首が痛み、
全力でスイング出来ない状態で来館
やはり
スイングのフォームを確認すると
いつもの良いパフォーマンス状態のときとはズレていました。
しかし
レッスンでパワーライントレーニングとスイングの動作改善をしたら
治療をしていないのに
痛みなくスイング出来るようになり
更により力強い打球を打てるようになりました*\(^o^)/*
治療やストレッチをしているけれども
動いたりプレーをしたらまた痛みが出てきて全力を出せなくなることもよくあります
パワーライントレーニングを行うことで、
今の現状で動作改善などをすることによって痛みで動けなかったのが
痛みを少し感じるが動けるようになったり、
痛みを感じていても良いパフォーマンスを出せるようになる可能性はあります
ほとんどの選手が
試合に出続けたい！と思っているし
ケガや痛みを指導者に報告すると試合に使ってもらえない！今頑張らないと！
と思っています。
理想は、
ケガや痛みを治し身体に無理のないように回復させるのが1番ですが
現状は
それができないことが多く潰れてしまう選手もいます。。
潰れてしまわないように、
なおかつ
試合に出続けるために、
レギュラーを勝ち取るために、
痛みがあっても動けるように、
パフォーマンスを出せるように、
少しでも
ウイニングボールはお力になれるようにパワーライントレーニングを提供するので
お悩みの方は ぜひウイニングボールへ
おこしください
