抗うことなかれ〜！
目標達成する為には
〇〇してはいけないんだ！！
と、ついつい自分と戦っちゃう(笑)
そんな
無益な戦いを挑み続けていない？？
私も
勝ち目のない戦いを
挑み続けていた張本人でしたw
例えば
引き寄せとか宇宙の法則の話！
ネガティブな事を
考えちゃいけない！とか…
嫌いになっちゃいけない！とか…
断捨離しなきゃいけない！とか…
あと
ダイエット中は
甘いものは食べちゃいけない！とか…
大失恋して
彼を忘れなきゃいけない！とか…
これね。
考えちゃいけない！って
思えば思うほど考えちゃう！！
甘いもの食べちゃダメって思えば思うほど
食べたくなっちゃう！！
そこで
自分の中で葛藤が始まるってわけ！
大好きだった彼を
忘れることなんてできない！
でも
忘れなければいけない！
どーしても
忘れなければならない！！
あー忘れなければいけない。
忘れたい。
忘れたい。
忘れたいよ!
ww
これじゃ、
忘れられるわけなーい(笑)
忘れたい！
これは
「忘れられない」と同じこと。
では
どうすれば
「忘れる」ことができるの？？
まず、
自分の思いや感情を否定しない。
甘いもの
食べたいんだよね。
美味しいもんね。
でも
甘いものがなくても
私は大丈夫！
どうしても食べたくなったら
チートディなら食べてもいい日を設けよう。
嫌いな人や苦手な人も
無理して好きにならなきゃいけない！
なんてことはない。
嫌いでも
苦手でもいいんだよ。
その感情を
まずは認めてあげること。
そして
「その感情から離れる」
感情と戦ったり
感情を無視したりしないでね。
古い恋(彼)を忘れるには
新しい恋(彼)が一番って言うでしょ！
ドンドン
自分の感情をコントロールして
想い通りの現実を創って行こうぜ！
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