……。
あぢぃー(；´д｀)
こんな日に限って調子悪ぃぞ、このやろぅ。
妊娠がわかった当日、病院からの帰りにすぐ、
『初めてのたまごクラブ』
を購入した、わたくし。
具合の良くない日には、家でゆっくり熟読してます。
身体に良い食べ物や、
体調の変化について、
胃のもたれやムカツキを和らげるヨガなんかを、
やってみたりしています。
どうやらわたくしのこの胃のムカツキ感…。
『食べづわり』
と呼ばれるものらしい。
食べてる時は、スーッキリ。
でも、食後しばらくするともやぁ～っとムカムカしてくる。
食べ過ぎちゃいかんから、
ノンカフェインのお茶を口に含んでやり過ごしてみたり。
背筋をぐぅーっと伸ばして、深呼吸すると、
すっ、と楽になることに気付き、
バランスボールを重宝しております。
座椅子替わりに寄り掛かって、
時々軽くブリッジをする。
写真は、雑誌についてた
『初たまストラップ』
これをつけてる人を見かけたら、
優しくしてあげてねっｖｖｖ
あぢぃー(；´д｀)
こんな日に限って調子悪ぃぞ、このやろぅ。
妊娠がわかった当日、病院からの帰りにすぐ、
『初めてのたまごクラブ』
を購入した、わたくし。
具合の良くない日には、家でゆっくり熟読してます。
身体に良い食べ物や、
体調の変化について、
胃のもたれやムカツキを和らげるヨガなんかを、
やってみたりしています。
どうやらわたくしのこの胃のムカツキ感…。
『食べづわり』
と呼ばれるものらしい。
食べてる時は、スーッキリ。
でも、食後しばらくするともやぁ～っとムカムカしてくる。
食べ過ぎちゃいかんから、
ノンカフェインのお茶を口に含んでやり過ごしてみたり。
背筋をぐぅーっと伸ばして、深呼吸すると、
すっ、と楽になることに気付き、
バランスボールを重宝しております。
座椅子替わりに寄り掛かって、
時々軽くブリッジをする。
写真は、雑誌についてた
『初たまストラップ』
これをつけてる人を見かけたら、
優しくしてあげてねっｖｖｖ