里帰り中かかった風邪はほとんど良くなったけど、寝るときとかにまだ痰がからんだ咳が出る私にだーさんが飲み物を作ってくれました(*^_^*)
桔梗の根と梨半分を鍋で2時間くらいコトコト煮込んで完成( ´ ▽ ` )
エキスが染み出したこの煮汁を飲みます。
蜂蜜をスプーン1杯入れて飲むと飲みやすい。
桔梗の健康効果を調べたら…
◎咳や痰(たん)を抑制する効果
◎腸内環境を整える効果
◎糖尿病を予防する効果
◎コレステロール値を下げる効果
↑
だーさんにも良い飲み物らしく、だーさんも一気飲みしてました~(*^_^*)
お味は、ごぼうを茹でた汁を飲んでる感じ。
これを飲んで、だーさんはコレステロール、私は咳がおさまりますように
( ´ ▽ ` )ノ
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