祝日！

☆23日(㊗️) ジムOPEN☆

23日は祝日ですがOPENです！(19:45〜22:30)

体験もできますよー🥊

昨日のストレッチクラス！に初参加のK村さん、

開脚 ベターーーン(O_O)❗️となりました。

他の参加者もいつもより前に…👍

自分なりに勉強、そして自分で実験😅

少し時間はかかりましたが、確実なものが出来上がりました‼️

可動域アップ⤴️ 間違い無し‼️

詳しくはジムにて…😬  

❄️この冬何かが始まる…↓↓

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月曜日のジム

☆いつも元気にボクシング😊☆

昨日のジムの様子🥊

来週23日は祝日🎌ですが夜OPENします❗️

体験も受付中です😊  お気軽にー✋

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ファミリー！

★ファミリー★

土曜日の夕方は、Gファミリーのグループレッスンです🥊

ミット打ちも慣れてきて、楽しそうでした😆

ボクシングは工夫次第で色々なバリエーションがあり、良い運動になります❗️

そして何より、体も気持ちもスッキリします‼️

学校で色々ある子どもたちも、ストレス発散して良い顔で帰っていきます😊

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筋トレ！

☆みんなで筋トレ💦☆

やりきった…💦(^◇^;)

水曜の一コマ🥊

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体験

☆体験☆

4日は、3人の女性の体験を予定しております❗️

友達同士で気軽に体験に来てください✋

楽しく運動できておまけにスカッと気分爽快‼️

そこがボクシング&キックの良さです😊

もちろんシェイプアップ効果も…。

生活にもハリができて良いですよ👍

＜今週の予定＞

🔹2(月)   通常営業　19:45〜23:00

🔹4(水)   通常営業　19:45〜23:00

🔹5(木) ❶昼間のボクシングコース 14:30〜16:30  ❷通常営業  20:30〜23:00(Jrコース20:00〜)

🔹7(土)  昼間の営業 15:00〜16:30(前後の時間にグループレッスン有)

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秋晴れ！

★秋晴れ☀️★

🍁秋晴れの中…

Lee Ski School ⛷トレーニング 無事終了‼️

今年は雪がしっかり降る❓予報があるみたい…、

本当だと良いのですが…。

次回はスキー場でお会いしましょう⛷⛷⛷

↓↓実はスキー指導もできます⛷(指導歴20年以上)

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フライヤー！

☆フライヤー☆

新たに作りました！！

少しずつまわって置かせて頂いています。

サービスチケット付きですよー😬

見つけた際には手に取ってみてください‼️

貸切

★貸切★

今週末はスキーヤーが集まります⛷

ボクシング&体幹トレ&ストレッチなどなど、冬のための身体作りをします❗️

ジムはグループでの利用もできますのでお気軽にお問い合わせください✋😬

＜今週の予定＞

🔹26(月)   通常営業　19:45〜23:00

🔸27(火)  「体幹スペシャル」20:00〜(申込締切)

🔹28(水)   通常営業　19:45〜23:00

🔹29(木) ❶昼間のボクシングコース 14:30〜16:30  ❷通常営業  20:00〜23:00(Jrコース休み)

🔸31(土) 『Lee Ski School⛷』トレーニング貸切  

https://ameblo.jp/leewing711/entry-12633102676.html

ジムの詳しい内容は…↓↓

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紹介で…

★好評につき…★

14周年記念✨入会金半額キャンペーン！

好評につき延長します…

なんてやりません！期間内に入会してくれた方に申し訳ないですから…。

でも、少しでも初期費用節約になるように…、

『現会員の紹介で入会の場合、入会金半額になります❗️』(レギュラー•女性キック•週一コース)

ありがたいことに、会員さんは次々と友だちを連れてきてくれます♪ 良いものは良い👍

ジムの様子も色々と聞いてみてください✋😬

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アルペンジュニア

☆アルペンジュニア☆

湯沢アルペンジュニアのトレーニング終了💦

しっかりと、股関節&肩甲骨 動かしました❗️

もう少しハードにやっても良かったかな…。

海外の選手もトレーニングにボクシングを取り入れています⛷

体幹、反射神経、1〜2分全力で動く、立ち向かう気持ち‼︎ など効果あり👍です‼️

最後はある？曲にのって、パンチ&キック&フットワーク♬

スポーツはリズムも大切♪😬

自分も秋晴れの中☀️楽しみました！！

出張も行きます…↓↓ どこへでも…。

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