実家へ…

実家(練馬)へ……

少しはまったりできるかと思ったが…

やっぱり無理…

ウルトラマンフェスティバルでサンシャインへ

休ませてくれ～～～

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土曜日のジム風景‼

蒸し暑い中、みんな頑張りました

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休み

13～16日は休みになりますm(_ _)m

18(土)は営業します


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そして
毎週木・土曜日は、無料体験の日
まず、試してみてください

体幹トレーニング！

うちのジムではメニューに体幹トレーニングも組み込んでいます


ロープを1Rして体をあたためた後、体幹トレを含めたメニューをします


その内容も少しずつ変えて、より効果のあるものへ……

体もしまりますし、バランスが良くなり、動きも変わります


話は変わって、お得な情報です

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愉快な仲間たちとのBBQ‼

報告遅くなりましたが、先週末28日に「マラソンBBQ」を行いました

当日は美味しいまきばの肉

生ビール

鯉屋 ベンによる、鯉すくい

贅沢にも、八色スイカ割り

などなど…みんなが強力してくれまして、最高のBBQ!が出来ました


そして、ホントーにマラソンBBQ
昼から20時まで……

うちのメンバーは、みんなタフです

マラソンBBQ‼

28日のWINボクBBQはスゴイ事になりそうだ
北海道から直送のホタテ
贅沢にも八色スイカのスイカ割り
そして鯉すくい
時間も昼から夜まで…エンドレス

さらに無料体験も……やる⁉予定
人が来れば……

お気軽に



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無料体験‼

土曜日は無料体験の日

先日入会した「コング」が、早速友達を連れてきてくれました

NASPAスキースクールの主任です

「ちょっとキツかったけど、スッキリした」と、言ってました

ボクシングは、身体も気持ちもスッキリします

ストレスだらけの日々、是非スッキリしに来てください

無料体験もまだまだやります

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そして、いよいよ28日は「WINボク BBQ‼」
美味しいまきばの肉をたらふく食べましょう

昼頃から夜まで…やってます

一応、ジムは開いているので、同時に無料体験もやります

お気軽に

小道具

うちのジムでは、よく小道具を使う

色々言うより、早い



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BBQ と……

28日のBBQはなんと昼から夜まで

BBQ部長の多恵子さんが、夜から来る人もいるから……という、優しい心遣いからです

マラソンBBQ……


ここで、思いつきですが……

ジムは開いています……

よしっ 無料体験やっちゃいます

肉も食べていってください

楽しいメンバーもいます

ジムの様子も聞けます


興味のある方、お気軽にお越し下さい



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暑い！ 37℃‼‼

また、光が丘公園を歩いて、プールへ直行



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