☆アラフィフ☆
同年代よりはるかに動けています！
10歳年下にも負けません！！
ボクシングではなく、身体のキレ&柔軟性の事です‼️
何もしなければ、年齢を重ねる度に筋肉量、柔軟性は落ちる一方❗️
決してハードなトレーニングをしている訳ではありません。
適度に運動❗️これが一番‼️
運動の内容も関係しますけど…。
そして何より続けることが出来なければ結果は出ません‼️
まずは週一回からでも…
動ける身体を目指して…‼️✊
↓↓全て対応👍^ ^
ボクシング、体幹トレーニング、ストレッチ、スキーオフトレ、食事アドバイス、恋愛・悩み事相談、バイト紹介、スキーレッスン…。
＜予定＞
🔹10(月) 通常営業 19:45〜23:00
🔹12(水) 通常営業 19:45〜23:00
🔹13(木) 通常営業 20:00〜23:00
🔹15(土) 昼間の営業 14:00〜16:30
来週20日は『ストレッチクラス！』開催予定。
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