下半身!!

うちのジムの今週のテーマは全身で打つ

みんな一通りの事は出来るようになってきましたが、まだまだ……


全身、特に下半身を使ってない


そこで、手っ取り早く下半身を使えるように、あるアイテムを使用します

それは一本の紐です

色々説明するよりかなり早いです


すぐにミット打ちの音が変わってきました