こんにちは。
ココプロシンガー☆クリスタルボウル奏者、Ｒｅｅです。
昨日、クリスタルボウルのお仲間で、ヨガのレッスンを
行っている、紫千（しせん）さんのお宅に
行ってきました。
ヨガの無料体験レッスンです。
ヨガは、以前少し習ったことがある程度。
紫千さんとは今年１月、富士山のふもとの新屋山神社で、
クリスタルボウルの奉納演奏をした際にご一緒しました。
ご自分で作った素敵なリュックを持っていらっしゃって、
びっくりしたのを覚えています。
紫千さんのサロンは、門前仲町から徒歩15分位。
方向オンチの私は、やっぱり迷ってしまったけど。
紫千さんのサロンは、とても素敵でした。
何というか、清々しいというか、空間が凛としているのです。
無駄なものが何もなく、丁寧に掃除されていて、
置かれているものひとつ一つに愛情をかけている感じ。
ああ、こうでなきゃなあ。
反省させられました。
紫千さんのヨガは、まず準備のヨガを行ったあと、
一人ひとりにあったそれぞれのメニューを同時に行うといったもの。
アーサナ（ポーズ）の終わりには必ずシャバーシャナ（屍のポーズ・仰向けに寝る）
を行います。
不思議なんですが、一回一回、シャバーシャナの感覚が変わってくるのです。
自分の体が、微調整してる感じ？？
紫千さんのお話もとてもわかりやすくて、それぞれの体の不調の悩みを
じっくりきいてくださいます。
玄関には素敵な紫千さんの書が。
もうお手本にしたいことがいっぱい。
またレッスンに行って、学びたいと思います。
素敵な時間をありがとうございました。