こんばんは❗️
今日も訪問ありがとうございます。
昨日はちょこッと仕事をして野球へ
グラウンドで手を上げて伸びをした瞬間に
脇腹の背中よりのところに激痛をが‼️
先週の金曜日に重い物を持って身体を捻った時に痛めたところです‥
椅子に座るのにも痛い
深呼吸しても
前屈みなんかとんでも無い
重い物を持って捻ったり
無理な体勢になったときに肋骨や軟骨をする事が有るらしい‥
特に加齢と共に多くなるらしい‥
息子に聞いてみると「折れてるかも」
治療法は「安静、あとは我慢」って‥
一番やっかいな事です‥
痛み止めを飲んで
安静に
今日はずいぶん楽です
無理はやめておこう‥