こんばん は❗️
今日も訪問ありがとうございます。
昨日はちょっとした出来事が
ブログで書いたように炭水化物
ご飯を食べたのでお茶が飲みたくなって
飲んだのですが
いつも、飲んでるのは粉茶
お茶の葉を挽いた抹茶です
夜には飲まないのですが
昨日は飲んだのですが
カフェインの効果やと思うんですが
寝れなくて‥
お酒を飲んでるのでウトウトはするんですが
目が覚める❗️
結局、３時ぐらいまでその状態が続き
寝不足でグラウンドへ
昼御飯を食べた午後からは睡魔との戦い
普段、7～8時間睡眠ですからねぇ‥
今日は早く寝ます
おやすみなさいzzz