今夜も・・・

今夜も寒いから鍋やなぁ

白菜とかの野菜をいっぱい入れると

それでお腹が膨らむから米粒を食べなくてええからねぇ

肉類はやっぱり豚肉か鶏肉

鶏肉は低脂肪高たんぱくでいいかも

ちょっとパサつくけど・・・

魚ってのもあるけど

もうひとつなぁ・・・

今日の昼間にラジオからいいネタが聞こえてきたんやけど

忘れてしまった・・・

今度からはメモっとこ