今日は寒いですねぇ
昨日、髪の毛を切ってきたので頭がスースーします
昨日も書いたけど
タバコを吸わなくなった分口が寂しいのか
お腹が減るよねぇ
昨夜も米粒を食べずに焼酎とおかずだけで済まそうとしたんやけど
寝る前に〆の焼きそばUFOを食べてしまった・・・
タバコを我慢するのと食欲を我慢するのが同時やから辛いなぁ
3キロ太ったからなぁ・・・
昼間もガムを噛んでるから糖分も心配やし
ウォーキングでもしようかなぁ
ランニングは無理やから
ウォーキングすることで少しは筋肉がついて
基礎代謝が上がるかも
おっさんでは無理かなぁ
おかずをいっぱい食べるってのがいいかなぁ
それも野菜
そうや
今日の夕食は寒いし白菜いっぱいの鍋にしよう