2013/11/16

今日もあさからちょこっと仕事をしてからグラウンドへ

昼間は暖かかったんやけど山合いに有るグラウンドやから日が暮れてくると急に冷えてくる。

これからは身体が冷えてるので急に動くとピキっと‥

しっかりストレッチしてから動かなくては

禁煙してから太ったのか

身体が重いのと眠くて‥

ニコチンには覚醒作用があるって何かで読んだんやけど

これからはダイエットも含めて

健康に気をつけなくては

健康、ダイエットネタも書いていこう❗️