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Misatoです！
先日、わが家にヨガブロックとブランケットを購入しました～！
現在、自宅にある一室で、ヨガをするので、そこで使える新たなヨガアイテムなのです
ヨガスタジオなどで見たことや使ったことがある方もいるとは思います。
ホットヨガやスポーツジムのクラスでは、あまり使わないor置いていない気がします。
私自身がはじめはそんなアイテムがあること、全然知りませんでした
今年の夏にTT(指導の講座）を受けたときに、それらをたくさん使うことになり、
これいいな～！
これ使ってやりたい！！
と思い。
やっと自分のレッスンも少しできるようになったので、やっぱり準備しようと決め、導入しました。
あ、まだ実際にレッスンでは使ってないです笑
以下は、どんな風にブロックとブランケットを使うか知らない人向けに軽く説明しますね
ヨガブロックは、ヨガのポーズを簡略してとったり、完成にいたるまでの練習に使ったりします。
身体が硬くてなかなか手が届かないとき、無理して手の位置を正しくしようとすることで、体の軸自体は曲がってしまったりして、本来充分に伸ばしたい・力を入れたいところがおろそかになってしまうことがあります。
そんなとき、ブロックに手を置くことで、そのポーズで本当に意識して伸ばしたい部分を伸ばすことができるようになります。
要は、誰もがポーズをより効果的にとるお手伝いをしてくれるのがヨガブロックです
もちろん、置く以外に、足の間に挟んだりetc.色々使い道があります！
ブランケットは、より心地よくヨガをするのに役立ちます。
なくても出来ないことはないかなって個人的には思いますが、あると快適だと感じます★
最後のシャバーサナ（休息）をとる際に体にかければ、体が汗で冷えていくのを防げます。折って腰のあたりに乗せることで、適度な重さが加わり、より地面に根付く感覚を味わうことも出来ます
また、臥位（床に寝る）でのポーズなどで、背中が痛くならないように敷くことも出来ます。
などなど、もっと使い道は挙げられると思いますが、こんな風により楽しくヨガができるようになるアイテムだと思います！
小さい我が家のヨガ部屋ですが、そんなわくわくが増えたのでした