みさとです。
いつも久しぶりすぎるのですが笑
ヨガにこだわらず投稿してみます。
私には0歳9ヶ月の娘がいて、現在主婦なので、四六時中いっしょ。
肩こり、腰痛、寝不足…もう常にお付き合いしてますね
辛い日もあれば、今日はまあまあかなとか、そんな気にならない日もある。
やっぱ夜中に起こされたり、朝方はきついですけど、日中活動してるとだんだん落ち着いてくる感じはする。
ただ、前々からマッサージ行きたいな〜っとは思っていたので、のびすく仙台(子育てサロンのようなところです)の一時預かりを利用して、本日行ってきました！！
いやーーー
もう、最高に気持ちよかった
絶対眠くなるかなとる思ってたのに、
素晴らしいマッサージテクを堪能するのに集中して、全然寝なかった！笑
足裏➕全身タイ式指圧で。
足裏がまず、土踏まずとか踵ゴリゴリしてもらい、ふくらはぎの下あたりとか
お尻、そして肩！肩！肩！
めちゃくちゃ効きました。
肩甲骨の周縁をすごーく丁寧に剥がすようにやってくれたんだけど、
ガリガリ
ゴツゴツ
グリグリ…
え？私の肩まわりって鉱山だったの？岩だったの？ってくらい硬かったみたいで笑
すごい力でやってくれてるのはわかるのに、全然入らないというか、刺さらないというか、とにかくものすごい反発してるんですよ、私の筋肉が。
(けっこう脱力出来てたので、ただ客観的に自分のコリを感じたのね)
でも、そんな私の鉱山(笑)を本当に丁寧に掘り続けてくれました。
あー
コリとか疲れって、本当に溜まるんだね。
ある程度超えたら、逆に鈍くなってくみたい。
解消してないですからね。
ちゃんとほぐしてもらう、ほぐしてあげるとよくわかります。
そして、本来は、姿勢さえ整ってれば重力しかかかってないところに
赤ちゃん抱っこしたり、
授乳で背中丸まったり、
忙しくて呼吸浅くなったり…
ほんとうに誰もが酷使してるんだね。
自由な翼(肩甲骨)どこに行ったのー？
ってなりますよね。
自分のケアはやはり普段大変かもしれませんが、忘れずに出来たらなと思いました！
ありがとうございます😊