久しぶりすぎるブログ。
メモ替わりにただ自分のために失礼します。
心はわりと安定しているつもり だったので、最近あまり気が向いてなかったので
かなりしばらくぶりに
瞑想。
やらなきゃだわと思った。笑
「いいんだ」
「べつにいい」
どんなことも思いやりを持って受け流していくことって難しいんだ。
普段ひとに怒らなくたって、
自分のことは本当に見張っていても気づかない。
良い気持ち ポジティブな感情に
縛りつけようとする自分がらこんなにもいて、
恥ずかしさと絶望(笑える感じにね)
それすら不自由だよね。
いいんだ
べつになんでもいい
が自由で気持ち良すぎて、
羽が生えた気分。
優しくあろう、と心がけなんていらない。
楽しくいよう、も。
頭で考えると縛ってしまう。
ゆるゆるに許したら勝手に浮かんでいくかもしれない。
いま、すごく大切なことに気づいてる気がして、瞑想しなきゃ なんて思った自分も
べつにいい。
思えなくなっても、大丈夫。
好きなように在ろう。