1本の軸

ご覧下さりありがとうございます！

Misatoです

私は山形にあるヨガのスタジオに生徒として通っています。

そこはアシュタンガヨガがメインのスタジオ。

エクササイズ的なヨガではまずしないような、チャレンジングなポーズもあります。

そんな訳で、

ヘッドスタンド

入ってるんですよね〜〜

初心者クラスのシークエンスにも。

（初心者のクラスは、簡単なのをやるのでなく、途中省略して短くなってるだけなので、ラストのほうにある逆さになるポーズは省略されません）

どんなポーズかっていうと、

三点倒立に似ています。

手のひらを着くのでなく、両手を組んで前腕で支える感じかな。

※あとでテレビ見たら、なんとベストオブヨギのアンジャッシュ児島さんがやってくれていた！！www

これですw

なんともシュールな光景でしたね！

RYTのとき練習してたけど、私は出来るようになりませんでした

実は、腕などの力よりも、とっても体幹を使うのです。

でも、そんな難しいポーズも、

一昨日、ついに出来ました

10秒弱くらいで力尽きたけど。笑

真っ直ぐになった時のあのスッキリ感、最高でした

そして、その後に座位になったとき

背骨が、スッと、本当に自然に伸びました

本来あるべき状態になったというか。

今までだって姿勢を正してきたことがあるけれど、

ヘッドスタンドの後は、

とてもスッキリと心地よく

自分の中に1本の軸を感じました

そして、普段から自分の気持ちや人間関係の中で色々と揺れ動く私ですが

なんだか深く安心しました。

なんだ、私にだってしっかり軸はあるんだと。

心の中で悩んだりたくさん思考したりするのは大切でもあるけれど

迷走しちゃったりもしますよね。

でも、

体を使って心を整えることも出来ます

ヨガをして瞑想へ行き着くということが、体感出来た気もしました

（迷走ならぬ瞑想ですw）

頭でどんな想像をするよりも

自分の体をめいっぱい使うことにより初めて知る・感じられる感覚が

やっぱりあるんですね。

ヨガをすることで、また得がたい体験が出来ました