心と体のセルフケア～お家で自然療法＆代替療法～

難病の回復経験から、
心と体の不調を治すには、自己治癒力を高め、
心身全体のバランスを取り戻すことが大切だと気付きました。
様々な自然療法＆代替療法をご紹介。
お薬を使わないで、お家で健康になっちゃいます！