こんにちは。
Natsumiです
今回のテーマはこちら
目指せ！500円食べ放題食堂ばあちゃんの元気パワー
決めた！500円食べ放題食堂のおばあちゃんみたいになる！
体調を崩してから
「健康になりたい」と思い立ち。
真っ先に思いついたのが、こちら
86歳でも、食堂を元気に切り盛りしているおばあちゃん。
500円で食べ放題って、どう考えても赤字じゃん。
どうして続けられるの
と不思議でならなかった。
テレビで彼女の様子をみた。
朝起きて
「よし！やるぞ～～～～～～～～～～～～～～～～～」
と自分のほっぺたをビタビタとビンタして、
活を入れる。
そして、調理場で仕込みを始める。
その姿を一目みて悟る。
なるほど。
元気と気力ｺﾞｸﾘ
続けられる秘訣は、これだ。と。
「この人みたいに、86歳でも元気でいるぞ
」
と思った途端。
スイッチが入りました
Natsumi,神本に出会う。
早速、「よし、健康になるぞ～！」
と息巻き、図書館で本を物色。
行き着いたものがコチラ
めっけましたよ、
神本
▼弱った身体がよみがえる
人体力学
https://www.takahashishoten.co.jp/book/03236.html
シンプルで分かりやすい。
かつ本質的な事しか書いてない。
この本を読んでようやく分かりました。
なんだ、なんだ、
やっぱり、これだったのかー
元凶。
肩が内側に入る、猫背の姿勢
スマホやPCなどの長時間にわたる使用や
ストレスなどなどが原因。
うっすらそうじゃないかと分かっていたけれど。
やっぱり、お前だったか～～～～～～～～～～～～～～～～～感。
症状ごとに、病院に通う前に、
この本に書いてある事を実践していったら、
一発で解決するじゃんー
さてさて、身体がどう変わっていくのか、乞ご期待
続く。
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