ごはん18日鶏むね肉とキャベツの炒めもの豆腐ともやしとツナのサラダ19日今日はひとり飯なのでもやしの残りとたまごのおかずと、春巻きを解凍して適当にやろーっと明日は久々にデート(*´∀`*)楽しみやなぁー