ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
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体を動かす系では、マラソン・ウォーキング・ウェイトトレーニング・ビリーズブートキャンプ
食事制限系では、低GI・納豆・炭水化物
それなりにやっては見るものの、長続きしない性分で半年ぐらいでサボリ病が出てきてしまう。
今秋は、はやりの朝バナナで行こうと思ったが、バナナが売ってないとのことで、
遅まきながら、Wiiを購入した。ソフトはファミリートレーニングという、床にマットを敷いてその上で
『飛んだり・跳ねたり・ラジバンダリー』
するのにした。５分間トレーニングなるものをやってみると、翌日は体が少し重く感じた（軽度の筋肉痛だろう）
これなら子供と遊べるし、しらずしらずのうちにダイエットになるかもしれない！！
この秋はこれに決めました。
ちなみに昨年はビリーを半年も続けたんですけど・・・飽きてしまって。 (^^ゞ