昨日の「目覚ましテレビ」で紹介された「カリフラワーライス」で、
昨日、カリフラワーの栄養や効能を調べていた序でに、似ているブロッコリーも調べて見たら
すごい⤴️⤴️
すごい⤴️⤴️ビタミンＣがレモンより２倍
あとは、βカロテン・カリウムなどいろいろ豊富で、
効果がさらに、スゴい
粘膜や細胞修復してくれる効果が有りガンの患者にしては正しく良い食材と分かりました。
だからなのか、病院で良く「ブロッコリー食べた方が良い。」と言ってたのかなぁ
(´・ω・`)?
(´・ω・`)?うちは、安いときにしか食べんかったけど、
これからは積極的に食べよう
うちは、簡単に100均の温野菜蒸籠蒸しにして、
マヨネーズを絡めて、コマーシャルでの菅野美穂ちゃんのように食べてます。
１番良いのが、ジュースして飲む方が効果的だそうですが、
作って置きすぎると効き目がなくなるそうです。(*´・ω-)b
あとは、クリームシチューなど料理に合わせて取ると良いそうです。
あとは、以前紹介した「ノニジュース」も同じ役割を持っていますので、
気になる方はドラッグストアーで簡単に手に入りますのでお試しあれ(^o^)/
(^o^)/