昨日は、糖尿病病院での栄養指導の日でした。
昨年の7月に病院を転院し、糖尿病専門医のいる病院へと変わりました。
そのお陰で、、、体重も順調に減り、Ha1cの数値も標準に😊
あとは、、、中性脂肪なんだよなぁ〜
栄養士の先生からは、『５分でも１０分でも良いから、運動して下さい！』って、お願いされる
でもなぁ〜、運動嫌いなワケよ
食事は、ある程度、セーブ出来ても、、、
運動は、半強制的に！ いや、かなり強制的にしないと、なかなか自分だけの意思では動こうとはしないんだなぁ。
以前は、週1で頑張ってプールに行って歩いていたけど、コロナ閉鎖で利用が出来なくなり、そのまま復活出来ずに今に至る（笑）
インスタでもダイエットを頑張っている人が、動画を投稿しているから、それを見て自分も【やった気】にはなるんだけど、いつもいつも布団の中から見るもんだから、意味無いってね〜
ん〜、、、運動大好き！っていう人の爪のアカでも貰いたいものだわ
そのうち、ブログで『今日は運動を頑張った』という報告が出来たら良いかな