最後に増えたぁ(T_T)

3度目の脂肪燃焼スープは、昨日で最後でした。

少し体調が悪くて早めに就寝したものの、睡眠ダイエットなんてのもあるし、ここ最近は、前日夜と翌朝の体重差が1.5kg前後減ることもあって、まあ、大丈夫かな？なんて思っていたら…

残念ながら今日の体重は、＋600gの大幅増量 そして今日の昼間も気分が悪かった

何なの、何なの～

それでもまあ、4/30から比べて、4.1kgは減っているから、随分と？ 減っては来たけどね。

でも…運動は全然していないから、体脂肪率は差ほど変わらない。 となると結果的に筋肉量が減ってしまっているだけで～ 寒いと感じるワケだ

いつもなら暑い！暑い！となるので、冷房が効いた下の部屋で寝るけど、今のところ自分の部屋で扇風機は掛けているものの、エアコンのある部屋で寝ることは無いかな。

居間でエアコンを掛けていても、、、たまに寒いと感じることもあるし。

新しいエアコンだから効きすぎるのだろうか？ 昔のエアコンだったら22~23度じゃないと全然効かなかったのに、温度設定27度でも寒いと思うことが。 信じられない この暑がりなアタシが！って感じですよ。

今日は長袖を着て行ったけど、そんなに暑くは無かった。むしろ快適！ でも気分が悪くなった時間はあったかな。

低体温？ 

昨日の夜、体温を計ったら、34.7℃だった。

もう１度計ってみると、35.2℃。

ん～、、、普段は、もうちょい…36℃前後は、あったと思うんだけどなぁ

“睡眠不足や疲労、栄養不足が続いていた人たちは、急に体温が低くなることがある”

えっ いやいや、気のせい。気のせい。。

じゃあ…

低血糖？

“低血糖になるのは、食事の量が少ない、あるいは忙しくて決まった時間に食事が摂れない、空腹で激しい労働や運動を行なったときなど。症状としては、ボ～ッとして集中力がなくなる、無気力になる、イライラして落ち着きがなくなる、などがあります。進行すると、頭痛や吐き気、めまい、冷や汗などの症状が現れ、さらに進むと昏睡状態に陥るなど、危険な状態になる場合もあります”

ん～、、、どうなん？ そりゃまあ、脂肪燃焼スープで炭水化物は、ほぼ食べていなかったし、糖尿の薬も飲んでいるっちゃ飲んでいるけど、今までの2回では、こんな風な感じになることは無かったと思うんで、、、やっぱり気のせい

昼間の時には『もう今日は(気分悪いから)夜ご飯食べんどこう』と思うのに、家が近づいてくると、少しずつ元気になるようで、今夜は外食しちゃったよ

これで、気分が悪い、、、なんて言っても、全然、信じられないよね～ なんか食べている間だけは、大丈夫みたい。そんなワケあるかーい！

と言う感じで、食べ終わって自宅に帰ってきた今は、またまたテンションが下がっておりやす 何か浮き沈みが激しいわ～

しかも今日は金曜日だと思っていたのに、帰りの出勤簿をつけているときに木曜日だったことに気づき、軽くショックでした  ああ、なんてこった。明日まで仕事なのかぁ ゆっくり休みたかったなぁ。

暫くダイエットはストップして、のんびり過ごそうと思ってます。体調を崩しては意味ないしね。