再び) 脂肪燃焼スープ【5日目】牛肉とトマトの日

今日からお肉の解禁です

牛肉350~700gまでの赤身の牛肉。又は鶏肉、煮魚でもOK。

となると、、、やっぱり肉食派のアタシは、牛がメインよね～

今、ハマっているスーパー・ハローデイにて物色。

前回は、サーロインステーキを食べたっけ

でも今回は、本当に赤身の牛もも肉を買いましたよ～。鶏もも肉も買ったし、ローストビーフも買った 買い物しただけでもウキウキでした

【朝ごはん】

スープと牛肉と鶏肉とトマト1個。

鶏もも肉は、皮を剥いで塩コショウ。

牛もも肉も塩コショウで、シンプルに。

油を使わない方が良いみたいだったので、グリルで焼きました～ 

食感の違う2種類の肉を1度に食べられるって、ちょっと贅沢じゃない うふふ。

【昼ごはん】

朝メニューと同じ。トマトだけは、2個に増やしました でもスープは、朝の方が多いかな。

お肉は、ステーキソースを使わなくても十分に美味しいよ。良く咬んで、ゆっくり噛み締めながら食べるよう意識しましたよ～

【夜ごはん】

スープ、ローストビーフ、トマト2個。そして、、、塩サバ。

煮魚ならOKってなっていたけど、焼き魚の方が良くない？ ダメなのか？？

ローストビーフの横にある付け合わせの野菜。これも今日は、野菜NGだったんだけどさ。ニンジンにタマネギ。これってスープにも入っているし、食べても良くない？ ダメなん？

って感じで食べちゃいましたよ～

そして、本日の公開体重

  63.0kg

  夜中に1回だけトイレに行きました

  62.2kg   やっと最低記録更新

  昨日の朝よりも －500g減。 

  昨日の夜からは －800g減

    62.7kg

   昨日の夜よりも －300g減

   今日の朝からは ＋500g増

   あり。 

 ルイボスティー 2Lクリア

ちなみに、、、

1回目の初日の体重は、65.4kg 

2回目の初日の体重は、63.1kg でした

今日の朝は、記録更新できたけど、明日は、明日は、、、もっと期待できるかなぁ

食後3時間経ったけど、今日は週末ってことで、久々にパソコンのスイッチをON にしています。しばし、夜更かししてから寝ますわ

【追記】

先ほど体重計に乗ってみたら、なんと！今朝の体重と同じでしたわ