再び)脂肪燃焼スープ【2日目】野菜の日

昨日との差は、－600g。

先月の時には、－1.1kg減だったので、2回目のチャレンジでは、約半分って感じですね。

まあ、果物、イッパイ食べたしね

しかし、未だに1人分という適正な分量の感覚が、掴めないでいます

だって、、、飢え死にしたらどうするのよ～！

って言う潜在意識がフル回転で働いているんだもの  絶対に飢え死にはしないと思うけどね(笑)

だから今日もたくさん食べちゃいましたよ～

【朝ごはん】

スープ、キンピラゴボウ、ほうれん草の煮びだし、キャベツとタマネギの温野菜、焼きシイタケ、キュウリの漬け物、ミニトマト2個。

前回よりも豪華に、品数が増えております

途中、お腹イッパイだったんだけど、ここで食べなかったら、、、昼まで持たねぇ！ と言う勝手な解釈の下、頑張って食べました。

頑張るところが違っているのは充分に分かっているが、華麗にスルー

お陰で、お昼までお腹が空かずに済みました

野菜の煮びだしは、たまに入院中にも出ていたけど、その時も好きじゃなく、やっぱりアタシの口には合わない！ってことが、よ～く分かったよ もう2度と作らないっ

けど、弁当には持って行ったぁ

【昼ごはん】

量は違えど、朝ごはんと同じメニュー 

ゆっくりと時間を掛けて食べたよ。

前回の時は、15時頃と17時頃と2回の空腹感が襲って来ましたが、今回は大丈夫でしたね～。

品数が多いからなのか、はたまた慣れの問題か？

そして、【夜ごはん】

スープ、サラダ、ミニトマト5個、焼きナス、キンピラゴボウ、キュウリの漬け物。

そして、、、ベイクドポテトの変わりに 焼き芋！ 

旦那から、『俺より食べてない？』と言われるほどの量でした 品数があると多く見えますよね～ まあ、マジで1人分とは言えないのかも知れないけど(笑)

焼き芋は、先日、食べていた時の残りで冷凍していたヤツですね。昨日の夜から冷蔵庫での解凍です。 冷凍焼き芋って、どうなん と少し不安だったのですが、普通に美味しく食べられました  だったら、この7日間が終わったら、、、焼き芋ダイエットを始めても良いかなぁ～って感じですね 

サラダは、結局、ドレッシングを掛けちゃいましたわ だって、ウサギみたいな気分だったんだもん

野菜の日は、油NGだから、本当は炒め物が出来なくてね。煮るか蒸す料理が良いそうです。

けど、温野菜もあまり好きじゃなかったよ。

野菜の種類に寄るのかも知れないけどさ。

本日の公開体重

  64.0kg

  夜中に2回ほどトイレに行く

  62.5kg  

  昨日の朝よりも －600g減

  昨日の夜からは －1.5kg減

    63.9kg

   昨日の夜よりも －100g 減

   今日の朝からは ＋1.4kg増

   あり

 ルイボスティー 2Lクリア

ちなみに、、、

1回目の初日の体重は、65.4kg でした

2回目の方が落ちにくいのかなぁ？

それとも、1回目よりは食べてるから、、、かな？  コッチの理由の方が高いよね？

今日、またまたこの前のジーパンを穿いたんだけど、、、ガードルを穿いた上からジーパンを穿いたら、ウエストのボタンが全然止まらなくて  ガードルを穿かなかったら、何とか穿けました  何でじゃ  ガードルで下っ腹が持ち上がったからか

体重 vs 体型。どっちも重要！気になるところですね。ここはやはり、、、運動が必要になるのか