脂肪燃焼スープ【4日目】バナナとスキムミルクの日

今日の体重は、、、

昨日からだと －400g。

初日からだと －1.3キロ。

微妙っすね。

まあ、アタシからすると、、、まだまだ誤差範囲 だけど、1~3日目が痩せ時と書いてあったりするので、この先は、、、あまり痩せないのかも知れないなぁ 

何せ、人工股関節で入院した時も、突発性難聴で入院した時も、どちらも入院中は3キロぐらい痩せていたけど、退院したら、あっと言う間に元の体重に戻れましたもの

だから、－3キロまでなら、確実に元に戻れる自信がある！  維持できない派なのでね

さて今日は、バナナ3本とスキムミルク500ml の日でした。

スキムミルクが見つけられなくて、、、低脂肪牛乳を購入していたのですが、なんと！ スキムミルクって、コーヒー売り場にあるんですね。

知らなかったよ。液体になっている状態で売っていると思っていたからさ。

と言うことで、今日の食事は、、、

【朝食】8時半頃

丼ぶり1杯 味噌味スープとバナナ1本。

まだ突発性難聴の薬があるので、薬多し！

これが、スポーツ選手ならサプリメント、、、なんだろうけどね。

【昼食】12時40分頃。

普通の脂肪燃焼スープを丼ぶり1杯とバナナ1本とスキムミルク500ml。

スキムミルクは、水溶きしましたが、なかなか溶けにくかったです。

でもね～、ホットミルクとかは好きじゃないので、アタシにはお湯で溶かしたスキムミルクは飲めないと思うの。

味は、可もなく不可もなく、ちゃんと飲めたんだけど、最後、粉が残ってしまって、、、。

無理～！！って思った。

コップで混ぜまぜよりも、シェイカーでフリフリした方が溶けやすいのかも知れませんね。

あとバナナとスキムミルクをミキサーにかけて飲むのもオススメらしいです。

だが、食後1時間半ぐらい経ってからではあったけど、、、お昼寝してもーた

アカン！ 運動もしていないのに。。。

【夕飯】18時半頃

お昼寝したからか、そんなにお腹は空いて無かったんだけど、このGW期間中の夕飯は19時までに食べ始める！と Myルールを決めていたので、家族と一緒にお食事タイム。

実は我が子が協力的でして、『あと30分しか無いよ』などと声かけをしてくる。個人的には、もう少しマッタリとしていたかったのだが、言われたからには急ぐしかなく

まあ、今日はスープを温めるだけなので、数分で準備完了  旦那は自分で作って食べてくれるので、助かってます。

脂肪燃焼スープは、味噌汁茶碗にカレー味で1杯。そしてバナナ1本。

カレーのスパイスが食欲をそそったのか、もうちょっと食べたい気になったのだが、ここはグッと我慢することにした。

食後3時間は寝ないぞ！と言うこともMyルールで決めている。

先ほど、体重計に乗ってみると、、、

なんと！ 朝よりも若干体重が減っていた

と言うことは、明日の朝の体重は、ちょっと期待出来そうかも

あっ、でも今日は、イメージしていたほど、ひもじくは無かったです。どちらかと言えば、1~2日目の方が、ひもじい、、、と感じたかな。

今日は、延期になった博多どんたくの日でした。どんたくの日は、雨！と言うジンクスがあるのですが、延期になっても雨でしたわ～

お陰で、ここ暫く気にならなくなっていた耳鳴りが、聞こえるじゃねーかよ。

薬が終わる頃には、雨の日の耳鳴りも気にならなくなるのかなぁ？