かなり動けるようになってきました。
横向け寝は、角度によっては痛いときもあるけど、でも大丈夫そう。
今日は日曜日でリハビリが無いので、、、自主トレの日ですね。
膝立は余裕なんですけど、まだ仰向けの状態で自分の脚を持ち上げるのは難しいです。どうしたら持ち上がるのかなぁ？？？
横向きでの足上げは、、、ほんの数センチぐらいだけ。でもやっぱり太もも部分は重くて動かせない。
太ももの筋トレが必要、、、ってことですよね？
あと、歩行器を使って、立ちんぼしている時は、真っ直ぐに立てるようになってきたけど、動き始めると、、、膝が曲がってしまってキレイに歩けない。
やっぱりこの原因も、、、太ももの筋力問題ですかね？
旦那にファイテンのバンテージサポーターを買ってきて貰いました。
なかなか程よい締め付け感で、いい感じ！
寝そべって何もしないでいる時の痛みは、『1』レベルにまで下がりましたが、立って動くと『2~3』レベルって感じですかね。
今日は、太ももに湿布を貼って寝ることにします。