インフル確定！ 脚の筋力が、、、

木曜日からインフルエンザになった旦那。

金曜日からインフルエンザになったアタシ。

ここ数日、ほぼ寝たきり。

そのせいか、脚の筋力が大幅にダウンしております。

昨日、病院に行った帰り。車から降りて家のドアに辿り着くまでに、、、どのくらい掛かったことやら。

段差もあったり、、、と、それはそれは大変でございました。

体はくの字に曲がったままだし、歩幅も狭くて半歩も歩けているのか？と言う感じで、何かに掴まってじゃ無いと、とっても危険だし。

ちょっと調べてみたら、、、

1日安静にしていただけで、元の状態に戻すのに1週間もかかってしまう

とか書いてあった

しかも、、、

厚生労働省の調査によれば、安静に寝ている状態での筋力低下について、以下のような結果が出ています。
・1週間の安静・・・20％の筋力低下
・2週間の安静・・・36％の筋力低下
・3週間の安静・・・68％の筋力低下
・4週間の安静・・・88％の筋力低下
・5週間の安静・・・96％の筋力低下

とのこと。

恐ろしい。。。

ただでさえ、脚の筋力、弱っちいのに、これ以上、低下したら・・・歩けなくなっちゃう！

昨日の夜から熱が7度代に下がって来たので、今日は、無理しない程度に起き上がって動いてみようかな(^^;;